Mejoran hábitos nutricionales con programa “Recuperando tu salud”

Con alrededor de 30 participantes, el Centro Universitario para el Bienestar Integral (CUBI) finalizó la actividad “Recuperando tu salud”, que tuvo como objetivo mejorar el estado de salud física y mental de los y las trabajadoras universitarias de la delegación Manzanillo, a través de un acompañamiento psicológico y nutricional.

En esta primera convocatoria, las actividades se llevaron a cabo de manera presencial y virtual; en las actividades presenciales se realizó la toma de medidas antropométricas para la evaluación nutricional de los participantes a lo largo de tres meses, mientras que en las actividades virtuales se dieron charlas sobre temas de nutrición y psicología, a cargo de Marco Álvarez, del Departamento de Desarrollo Humano.

Además, se les ofreció a los y las participantes asesorías nutricionales y se les hizo entrega de planes de alimentación acondicionados a las necesidades energéticas de cada uno de ellos y ellas. En cuanto a las pláticas de nutrición, se les mostró cómo se debe hacer la lectura de etiquetas, además del plato del bien comer.

Durante la clausura, los y las participantes mostraron la satisfacción de haber visto un cambio físico y mental de hábitos incluso sociales y familiares, y mencionaron que el apoyo constante les ayudó en momentos difíciles donde temieron abandonar el programa.

Cabe destacar que lograron perder 23.5 kilogramos entre los 30 participantes y que hubo cambios no cuantificables en cada uno de ellos.

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