El Instituto Colimense del Deporte (Incode), en coordinación con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), invitan a toda la población a participar en la activación física gratuita para personas adultas mayores, que estará a cargo de la promotora Esperanza Eusebio, a realizarse este viernes 21 de febrero a partir de las 5 de la tarde, en la zona norte del Área Natural Protegida “La Campana”, en la zona conurbada de Colima y Villa de Álvarez.
De acuerdo con un comunicado de prensa, las sesiones de activación física están diseñadas especialmente para este grupo etario, pero son abiertas a toda la comunidad interesada en mejorar su salud a través del movimiento y forman parte de las actividades recreativas, deportivas y culturales que se realizan cada semana en el Parque Ecológico “La Campana” para todas y todos; forma parte de las iniciativas de la jefatura de Deporte Social del Incode, la cual se llevará a cabo en diversas fechas, con el objetivo de promover el bienestar físico y mental entre las y los adultos mayores.
A través de ejercicios adaptados a las necesidades de este sector de la población, se beneficia en la mejora de la flexibilidad y movilidad articular, aumento de la fuerza muscular y resistencia, reducción del riesgo de enfermedades crónicas y fomento de la socialización y el bienestar, emocional, impulsando un estilo de vida activo y saludable.
