Llevar una dieta balanceada y realizar actividad física con regularidad favorece una buena salud metabólica, lo cual se traduce en mayor energía, mejor estado de ánimo, fortalecimiento del sistema inmunológico y menor riesgo de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión y colesterol alto, afirmó el secretario de Salud del Gobierno de México, David Kershenobich.
Durante la conferencia matutina encabezada este martes por la secretaria de Gobernación, Rosa Icela Rodríguez Velázquez, en representación de la presidenta Claudia Sheinbaum Pardo, el titular de la Secretaría de Salud (SSa) explicó que la salud metabólica implica el funcionamiento óptimo de los procesos del cuerpo que transforman azúcares, grasas y proteínas en energía.
De acuerdo con un comunicado de prensa, Kershenobich resaltó que diversos factores pueden afectar negativamente la salud metabólica, como el consumo excesivo de alimentos ultraprocesados, azúcares, harinas refinadas, la falta de sueño y la inactividad física.
Detalló que la salud metabólica se evalúa a partir de 5 indicadores:
– Circunferencia de cintura saludable
– Presión arterial dentro de rangos normales
– Niveles adecuados de colesterol
– Niveles normales de triglicéridos
– Glucosa (azúcar) en sangre dentro de parámetros normales
Asimismo, destacó la importancia de proteger a niñas, niños y adolescentes desde edades tempranas para prevenir casos de obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares en la edad adulta.
